2010年12月12日
いるみねーしょん
こんばんは☆とても綺麗で、少しだけ心が震えるぐらいの「プチ感動」いただきました☆
LED万歳！
最近時間が作れない中でも効果的なトレーニングができています☆
昨日はクロスフィットＤＡＹ☆
15分間で・・・
懸垂5回
腕立てふせ10回
スクワット15回
ひたすら頑張る！！15分間の自分との戦い！！！
11セットと懸垂1回できました。
来週も月曜から空いた時間で頑張ります。
理想の身体になる為に。
タグ ：理想の身体
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