2010年11月19日

クロスフィットアジア

今日も行ってきました☆









クロスフィットアジア









てゆーか、









半端ないっ!!!    








ちょっとは自信あったけど・・・








「知ってる」と、「出来る」は全然違うね☆









ちなみに今日は、






ウォールボール

すもうデッドリフト

ボックスジャンプ

プッシュプレス

ロウイング

各1分間、とことんやりまくる!

そして、1分休憩した後、もう一度・・・最初からびっくり!これを3セットね☆







でもこのトレーニングする前のアップメニューが、綱登ったり腹筋・背筋をしっかりイジめるんです☆








とりあえず、しにキツイ!!





運動中とか、「ハッ!!」とか、「グァァァ!!」とか、普通に声が出ちゃうぐらい!!








けどマジ楽しいのでおススメ!!ラブ







運動直後は
クロスフィットアジア











こんな感じだけど・・・!








カッコイイお姉さんがしっかり教えてくれるので








「キツイので辞めます」とかダサい事は、口が裂けても言えませんピース









理想の身体になる為に。


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Posted by 筋肉マン at 00:32│Comments(0)トレーニング
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