2010年11月19日
クロスフィットアジア
今日も行ってきました☆
クロスフィットアジア
てゆーか、
半端ないっ!!!
ちょっとは自信あったけど・・・
「知ってる」と、「出来る」は全然違うね☆
ちなみに今日は、
ウォールボール
すもうデッドリフト
ボックスジャンプ
プッシュプレス
ロウイング
各1分間、とことんやりまくる!
そして、1分休憩した後、もう一度・・・最初からこれを3セットね☆
でもこのトレーニングする前のアップメニューが、綱登ったり腹筋・背筋をしっかりイジめるんです☆
とりあえず、しにキツイ!!
運動中とか、「ハッ!!」とか、「グァァァ!!」とか、普通に声が出ちゃうぐらい!!
けどマジ楽しいのでおススメ!!
運動直後は
こんな感じだけど・・・!
カッコイイお姉さんがしっかり教えてくれるので
「キツイので辞めます」とかダサい事は、口が裂けても言えません
理想の身体になる為に。
クロスフィットアジア
てゆーか、
半端ないっ!!!
ちょっとは自信あったけど・・・
「知ってる」と、「出来る」は全然違うね☆
ちなみに今日は、
ウォールボール
すもうデッドリフト
ボックスジャンプ
プッシュプレス
ロウイング
各1分間、とことんやりまくる!
そして、1分休憩した後、もう一度・・・最初からこれを3セットね☆
でもこのトレーニングする前のアップメニューが、綱登ったり腹筋・背筋をしっかりイジめるんです☆
とりあえず、しにキツイ!!
運動中とか、「ハッ!!」とか、「グァァァ!!」とか、普通に声が出ちゃうぐらい!!
けどマジ楽しいのでおススメ!!
運動直後は
こんな感じだけど・・・!
カッコイイお姉さんがしっかり教えてくれるので
「キツイので辞めます」とかダサい事は、口が裂けても言えません
理想の身体になる為に。
Posted by 筋肉マン at 00:32│Comments(0)
│トレーニング
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