2010年05月:理想の身体作り・沖縄のトレーナー紹介

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Posted by TI-DA at

2010年05月28日

ビーチフェスタ

armani exchange

こんばんは☆

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私、最近軌道に乗り始め結構忙しくしております☆

最近、梅雨というのに晴れた日が多くて気分も上々です☆

整備される前からずっと行ってた地元の海☆宇堅ビーチ☆です

今週の日曜にここでイベントあるそうなので紹介しておきます☆

『クラブ・ディスコビーチフェスタ！in　宇堅ビーチ』

出演者：琉-UNIT（YUKINARI,KEN,AI),GR.,Yuri,Yellow Soul 等々・・・

場所　宇堅ビーチ／沖縄県うるま市字宇堅644-3
駐車場250台有り＊当日は混み合う事が予想されますので、公共機関を利用される
か、乗り合いでお越し下さい。

日時　2010年5月30日（日）10時開演～20時終演（雨天決行）

料金：入場無料（飲食持ち込み禁止）＊当日は屋台出店あり

お問い合わせ：098-974-7772／宇堅ビーチ管理事務局

内容は、海遊びあり！歌あり！Danceあり！

今回、主催は沖縄のClub＆Discoが集結したイベントです！
（UNDERGROUND GOLD, Club Air, CLUTCH, Club Thyme, Club Be Green,
Club TWISTER, Club 閻魔, Zone, saicolo, code-b, DISCO YELLOW,
Dreadlochs, ）などなど、沖縄では有名どころが集結しました。

との事です☆

日曜は少し遊びに行ってみようかな~♪

夏は水着になる季節なので、しっかり鍛え上げたいですね☆

理想の身体の為に☆

Posted by 筋肉マン at 01:32 │Comments(0) │日記

2010年05月22日

モデルのように・・・

ジェイミーガンズ

こんばんは☆

皆様、いかがお過ごしでしょうか！？

「すごい事はあっさり起きる」
ｂｙ山崎拓巳

沖縄は梅雨入りして約2週間過ぎましたね☆

梅雨が明けたら、沖縄県民大好き「ビーチパーリー」ですね☆

夏のビーチで食う肉はなんであんなにも美味しいんだろう☆

ビチパ最高ぉーニコニコ

夏までにトレーニングして絞って行きたいと思いまーす☆

理想の身体になる為に。

Posted by 筋肉マン at 01:47 │Comments(0) │日記

2010年05月15日

小顔になりたい人へ

安室奈美恵

こんばんは☆

皆様、いかがおすごしでしょうか！？

沖縄県内全域で結構

雨

降ってるようですね。明日も雨のようです。
運転の際には気を付けてください☆

コルギりょうほう
骨気療法

私の知り合いの知り合いが「骨気により小顔になりました！」と、聞きました☆

韓国発祥のエステだそうですけど、

皆さん、知ってます！？おすまし

骨格まで変える事が可能なのでしょうか！？

自己流でガンガンやって、自分でアザ作った人もいるようですのでがーん

自分でしっかり情報を確かめてください☆

安室奈美恵のように顔が小さくなって理想の身体になるといいな～☆

Posted by 筋肉マン at 21:47 │Comments(0) │日記

2010年05月14日

スポーツウェア

Ｃａｌｖｉｎ　Ｋｌｅｉｎ

こんばんは☆

皆様いかがおすごしでしょうか？

「幸運の女神は準備されたところにやってくる」
ｂｙﾊﾟｽﾂｰﾙ

スポーツインナーウェア！

皆様はトレーニングをするときのユニホームはなんですか！？ニコニコ

Ｔーシャツが多いのかな！？

私は「アンダーアーマー」というウェアを着て、毎回トレーニングしていますが！！

このインナーウェアって凄いんですね☆

いろいろなスポーツウェアメーカーがあります。

2008年の北京オリンピックで「レーザーレーサー」という水着を着た選手が、バンバン金メダルを取りまくってましたね☆

あれから私はインナーウェアに興味持ちました。

今のスポーツウェアって、「着圧」効果（ピチピチのＴ－シャツ着てる感じ）により、血流が上がって疲れにくくしたり、発汗した後すぐに発散し、保温したりとすごい技術が詰め込まれてます。

いろいろなメーカーがあるので

自分に合ったスポーツウェアを手に入れて

良いワークアウト生活を楽しんでください。

理想の身体になる為に。

Posted by 筋肉マン at 02:25 │Comments(0) │トレーニング

2010年05月12日

背中トレ☆

このポスターは、この人

こんばんは☆

皆様、いかがでしょうか？

「道を知っていることと実際に歩くことは違う」
ｂｙマトリックス

今日は後輩２人連れて背中トレの日です☆　

スパイダー

デッドリフト

ロウロウ

チンニグ

ベントロウ

10LEP×3SET　ピラミッドで行いました。

ガナーズでのトレーニングはハーリー仲間が多くて楽しいですアップ

☆

いつもエスコートしてくれるＹさん、ありがとうございます☆ ニコニコ

Posted by 筋肉マン at 22:45 │Comments(0) │トレーニング

2010年05月11日

回復整体！

蛯原友里

こんばんは☆

皆様、いかがおすごしでしょうか？

「A man falls in love through his eyes, a woman through her ears」
Byイギリス人

ＩＬＭＡＲＩ＆素晴らしいボディラインのエビちゃん、結婚おめでとうございます

先日、回復整体に行ってきました☆

そもそも、私は腰が弱いのですが筋力でカバーすべく

必死に背中と腰周りの筋力を鍛えていました。

オーバーワークで腰に痛み残り、しばらく取れなかったので

30歳になって初めて整体に行こう！と決意した次第であります

行った感想は・・・・

ハッキリ言って、びっくりしましたびっくり！

！

1時間の施術で首まであった痛みが殆ど取れました

個人差はあると思いますが、行ってよかったので報告しておきますおすまし

自宅で出来る骨盤バランスを整える体操も教えてもらい

毎日やってます☆

伊波利香先生、丁寧な施術ありがとうございました☆

今度はホットヨガに初挑戦したいと思います☆

理想の身体作りの為に

Posted by 筋肉マン at 17:08 │Comments(1) │日記

2010年05月11日

那覇はーりー

出会いに感謝☆

出会いと別れの繰り返し。

これからずっと繋がっていく人達と

出会うのが楽しみです☆

Posted by 筋肉マン at 01:02 │Comments(0) │日記

2010年05月05日

那覇ハーリー！初参戦！

那覇ハーリー

こんばんは☆

皆様、いかがおすごしでしょうか！？

明日からのお仕事される方もいると思われ・・・頑張ってください♪

はい！今年から大田氏率いるＧＵＮＮＥＲＳの一員として参戦してます☆

那覇ハーリー

一言で感想を述べるとするとヒミツ

最高ぉ~に楽しかったです☆　海上のお祭り

左からＨ氏、Ｍ氏、私の三人は今年から初参戦。一番右は加圧トレーナーのＳ氏。

結果は・・・残念ながら予選通過せず！

ホントもう一歩だったアップ

たぶん、あと1秒早ければ決勝戦に行けたかも

駐車場提供してくれたＭさん、GUNNERS鐘打ちアイドルＫさん、私

わざわざ重たい差し入れを持って応援に来てくれた自分磨き大好きＭさんと、とても気の合う仲間Ｋさん☆

なんでもそうだと思うけど、

みんなで一つに向かう競技って最高にいい汗流せます☆

今日、出会った仲間と友人に感謝です☆

ありがとうございました☆

Posted by 筋肉マン at 22:23 │Comments(1) │日記