画像一覧 
2010年04月21日
腹筋！
太ると腹が出る理由
こんばんは☆
皆様、いかがおすごしでしょうか？
「今日という日は、残りの人生の最初の一日」
ｂｙアメリカン・ビューティー
腹が出る理由！
皮下脂肪って全身のどこにでも貯蓄でいます。
内臓脂肪ってのはお腹にしか溜めれません
お腹は唯一、皮下脂肪と内臓脂肪の脂肪層を2つも常備できるところなのです
だから、太ったらお腹が目立つのは当たり前ですね
しかも、お腹は後ろに背骨、下には骨盤という壁があるので
必然的に前に出やすくなってます
腹筋を鍛える＝腹が凹む！！・・・ではありませんので要注意です
ちなみに日本の国技相撲
力士達の腹筋力は常人の数倍ありますが、
お腹は出ています。腹筋を鍛えて凹むのはせいぜい１ｃｍですので
スリムなお腹を作るには
有酸素運動でしっかり
脂肪燃焼していきましょう
理想の身体になる為に
こんばんは☆
皆様、いかがおすごしでしょうか？
「今日という日は、残りの人生の最初の一日」
ｂｙアメリカン・ビューティー
腹が出る理由！
皮下脂肪って全身のどこにでも貯蓄でいます。
内臓脂肪ってのはお腹にしか溜めれません
お腹は唯一、皮下脂肪と内臓脂肪の脂肪層を2つも常備できるところなのです
だから、太ったらお腹が目立つのは当たり前ですね
しかも、お腹は後ろに背骨、下には骨盤という壁があるので
必然的に前に出やすくなってます
腹筋を鍛える＝腹が凹む！！・・・ではありませんので要注意です
ちなみに日本の国技相撲
力士達の腹筋力は常人の数倍ありますが、お腹は出ています。腹筋を鍛えて凹むのはせいぜい１ｃｍですので
スリムなお腹を作るには
有酸素運動でしっかり
脂肪燃焼していきましょう理想の身体になる為に
Posted by 筋肉マン at 02:01│Comments(0)
│日記
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。